由于社会进步，越来越多的男性朋友出现过度思虑，方式不节，性欲低下等症状，另外也有一部分是心理原因造成的，到底为什么呢?怎么去提高性欲呢?

　　性欲低下顾名思义平时没有性交的欲望，即使在性刺激下也没有性交的欲望，对性交意念冷淡的一种功能性障碍。中医古籍未见性欲低下的病名，常与阳萎互参，但本病与阳萎同中有异，其起因与阳萎雷同，但性欲低下是欲望低下，阳萎是勃起障碍，两者不可混为一谈。

　　男性性欲低下的三种病因：

　　1、肝气郁结

　　情志不遂，郁怒伤肝，则肝气郁结，肝失条达，而肝主疏泄，调畅情志，令肝气不舒，气机不畅，自然性欲低下。

　　2、命门火衰

　　先天禀赋不足或房事不节，使肾精亏耗，阴损及阳，或手淫所伤太过，或久病、大病失养;或误用寒凉伤阳，致肾阳亏损，命门火衰。而命门少火的温养，乃性功能正常的必备条件，命门火衰，则性欲低下。

　　3、心脾两虚

　　心主神明，为情欲之府，心主血脉，脾为气血生化之源，性欲的产生是由神、气、血协和而发，而思虑过度等损伤心脾，则性欲低下。

　　怎样提高男人的性欲

　　1.午后散步

　　研究发现，你越健康，你的性欲就越强。健康和性满足有直接的关系：锻炼得越少，性欲越弱，对性爱也会越不满意。

　　2.享受按摩

　　贴心的按摩不仅仅可以缓解压力，皮肤与皮肤的接触还可以刺激性激素催产素的释放。这种激素释放得越多，他的性欲会越强。

　　3.性感阅读

　　跳过晚间新闻，看看那些让你浮想联翩的书。性爱文学可以马上燃烧你的性欲，一发而不可收拾。

　　4.完全放松

　　几分钟的沉思就会马上唤起你的性欲。调查发现，专注的沉思可以直接改变大脑的信息处理过程，使人们的性欲更加强烈。

　　5.补充营养

　　觉得很疲惫，没有性欲?可能是饮食的缘故。研究发现，体内叶酸水平低会使人感到疲劳，没有精力考虑性爱。而且如果缺铁，大脑的神经传递素会衰竭，从而引起瞌睡。医生建议：每日补充多重维生素：18毫克的铁和400微克的叶酸。

　　6.大汗淋漓

　　对于一些人来说，睡觉之前锻炼会让他们无法入眠，事实上，正是因为锻炼，体内血循环畅通，神经系统也很活跃，所以这时候的性爱会很有质量哦。