阳痿是指男性在性刺激下无法获得或维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活。商丘阳光医院指出由于勃起功能受多种因素影响，包括心理、生理及环境等，因此自查阳痿并不能提供确切的诊断，但可以帮助初步评估是否存在ED的风险。以下是一些自查方法：

1. 观察勃起情况：在性刺激下，注意自己是否能够迅速且充分地勃起。如果多次尝试均无法获得满意的勃起硬度，或者勃起持续时间不足以完成性交，这可能是ED的征兆。注意勃起的速度和持久性，如果勃起速度慢、不持久，也可能是勃起功能障碍的征兆。

2. 评估性欲与性兴奋：留意自己的性欲是否减弱，以及在性刺激下是否难以产生性兴奋。性欲低下和性兴奋障碍有时与ED并存，但并非所有性欲低下者都患有ED。

3. 记录性生活体验：尝试在一段时间内(如几周或几个月)记录自己的性生活体验，包括勃起情况、性交满意度等。持续的性生活不满意可能提示ED的存在。

4. 注意伴随症状：阳痿可能与心血管疾病、糖尿病、抑郁症等慢性疾病相关。注意观察自己是否有这些疾病的症状或体征，如胸痛、呼吸困难、多饮多尿、情绪低落等。

5. 检查晨勃情况：晨勃是男性在清晨时阴茎的自然勃起现象。如果长时间没有晨勃或晨勃明显减少，可能是勃起功能障碍的一个信号。》》》》》相关阅读：疲惫让男性变成阳痿,商丘好男科医院

6. 心理状态的评估：心理状态与勃起功能密切相关。如果近期有焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题，可能会影响勃起能力。

7. 使用自测工具：邮票试验：用几张联孔邮票，睡前将邮票绕阴茎黏住，观察邮票孔是否有撕裂的痕迹。如若有撕裂痕迹表示患者有过勃起，通常属于功能性阳痿;若邮票无变化，则表示患者可能患上了器质性阳痿。阴茎测试环：使用测试环套在阴茎上，睡前检查测试环是否断裂，根据断裂情况判断勃起程度。

商丘阳光医院温馨提醒：自查只能提供初步线索，无法确诊ED。若怀疑自己患有ED，应及时就医，接受专业医生的评估和诊断。医生会通过详细的病史询问、体格检查及必要的实验室检查(如血液检查、夜间勃起功能检测等)来确诊。此外，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗勃起功能障碍的重要措施。平时尽量不熬夜、少喝水、保持清淡饮食以及乐观积极的心态，都有助于改善勃起功能。如果还有其他疑问，可直接咨询客服，在线为您答疑解惑。